新闻中心
您所在位置:主页 > 新闻中心 > 公司新闻 >
《一万小时天才理论》:3大秘技助你成功,其中
时间:2020-06-14 13:27


俗话说“失败是成功之母”,很多人将它当成一句鼓励或者安慰人的话,实际上,想取得成功,失败不是可有可无的,而是必须的,就是说没有失败,就不可能成功。

《一万小时天才理论》是美国畅销书作家丹尼尔·科伊尔写的一本书,和格拉德威尔的《异类》一样,它们都将一万小时定律作为本书的核心之一。最近几年,特别是《刻意练习》受人追捧之后,有很多人说“一万小时定律”是谎言。

孟子中说“尽信书不如无书”,“一万小时定律”也许并不完全正确,但是全盘否定也不是读书学习的精神。

本文基于吸取精华的态度,结合《一万小时天才理论》这本书,来谈谈书中所说的精深练习的“三大秘技”,其中穿插失败对成功的重要意义,希望能够对大家有所启发,帮助大家取得进步。

《最强大脑》第二季第二期中的鲍橒蒙着双眼挑战蜂巢迷宫成功,这是很了不起的成绩,以至于他强到没对手,无法参加中外挑战赛。

蜂巢迷宫参赛者要蒙眼出去迷宫,刻苦训练当然必不可少,但是,他必须首先对整个迷宫进行分析与记忆,这是第一步,既不可省又必须下苦功去做。这种对所学技能或者所面临任务进行整体吸收的阶段是通向进步和成功的起点,是将暗默知识转化为形式知识的过程。

知识管理大师野中郁次郎在《知识创造的螺旋》中提到了将暗黙知识转化为形式知识是将知识表出化,简单来说就是通过系统的学习模仿或者演练,将别人或自己成功的经验进行分析总结,从而系统分解所面前的技巧或任务。

通过组块化,在脑中形成一个大回路,从而掌握技能或任务的整体情况,为下一步努力的方向或使用的方法打下基础。

庖丁解牛的故事中,梁惠王问庖丁为什么你宰牛的技术如此高明时,庖丁回答到:“臣之所好者道也,进乎技矣。始臣之解牛之时,所见无非牛者。三年之后,未尝见全牛也。”

大意就是说,庖丁喜欢琢磨宰牛时的规律才使他掌握这种技术的,前三年他看到的是全牛,三年后他就看不到全牛了,这时候他见到的是牛的内部肌理筋骨,每一部分的构成及每个部分的宰割方式。

这就是分拆组块,分拆的方法主要有两个。第一个是“化整为零”,目的就是“各个击破”,第二个是“分解步骤”,目的就是“依次完成”。分拆组块的最终目的就是从简单入手,循序渐进达成任务,提升技能。

“一万小时天才理论”并不是说机械的练习一万小时就可以成为天才了,单纯的重复没有任何意义,必须进行精深练习才能够提升技能。然而,《一万小时天才理论》中说精深练习是建立在一个悖论之上的:朝着既定目标挣扎前进,挑战自己的能力极限,不断犯错,这让你更聪明。

这里面有三个关键词,目标、挑战和不断犯错。目标就是我们选择的技能领域,我们想提升这种技能就必须挑战自己的能力极限,更重要的是,在这一过程,犯错不可避免。

既然犯错不可避免,失败就会接踵而至,明白了失败不可避免,就不必因失败而备受打击,甚至绝望到自暴自弃。应该向曾国藩学习,虽“屡战屡败”,但仍然“屡败屡战”,前者是练习中的必然现象,后者是坚持下去的心态。

当然了,面对犯错或失败,不能无动于衷,否则对技能的提升没有任何帮助,因此,要积极面对它们。具体方法就是放慢练习节奏。

喜欢走捷径的人往往囫囵吞枣、不求甚解,结果往往是不断的返工或回炉再造,我们身边辛苦工作、学习很久,感觉很累却劳而无功的人,基本都有这个特点,究其原因,是他们没有理会错误。只有放慢练习节奏才能让我们有时间与精力去关注错误,对错误的关注与分析,可以形成积极的脑回路,如此,才能不断提高精确度,从而不断提升技能。

与不断赶路却经常跌倒或都走错路比起来,慢慢走不但可以走对方向并且可以不断加速,后者才能走的更远、更高,从而达到顶峰。

王安石在《伤仲永》中提到了5岁能诗的神童,由于其父发现有利可图,于是带着他去四处挣钱,不让他学习,结果这位神童就“泯然众人矣”了。

俗话说:“逆水行舟,不进则退。”停止练习对技能的影响有多大呢?钢琴名家弗拉基米尔霍洛维茨说: “如果我一天不练,自己就会意识到退步。如果 两天不练,我妻子就会发觉我的退步。如果三天不练,全世界都知道了我的退步。

为什么成功的人更优秀,因为他们不想丧失辛苦获得的技能,同理,没有一技之长的人为什么对什么都无所谓,因为他没什么可以丧失的。因此,如果你想拥有一技之长,就不能在任何情况下以任何借口停止练习。

无论是体力和脑力,都必须有一个休息的过程,等待它们恢复才能再次工作。喜欢业余运动的人都知道,一天平均运动时间最好不超过1小时,如果强度过大,则需要隔天锻炼,否则受伤是必然的。

“不停止练习”不代表“不间断练习”,喜欢冲刺的人往往会犯了两个错误,一个是平时停止练习,另一个是冲刺期间不间断练习,基本上来说,这种人不会有太大成就,反而容易“英年早逝”。

喜欢长跑者都有这样一种感觉,开始目标是3公里,当成完成3公里时,他会说:“我成功了,离5公里还差一点。”于是又开始挑战5公里,成功后又会说离10公里还差一点,如此下去,直至跑完全程马拉松,又开始了对速度的追求。

“人心不足”一般来说不是一个好词,但如果它不是用在贪心上,而是用在对成绩的不满足上,往往会促成最有成效的练习或实践。

分拆组块的目的是为了将技能简化,不满足才能使一个个简化的组块串起来或者累积起来,从而完成整体目的。

这种“渐进”和“连接”的不满足感,是一种面对目标的紧迫感,想要不断提升自己,就必须永远保持这种不满足感。

格伦库尔茨在《练习》 一书中写到:“练习就是每天弹奏同样的音符,人类基本的姿态——为一个想法努力,为你渴望的伟大成就努力争取,然后感觉它与你失之交臂。”

“感觉它与你失之交臂”就是要求我们不要满足当前的成绩,因为停止练习就会让你不断丧失这种能力,同时,不满足的心态才能“为你渴望的伟大成就努力争取”。

由于精深练习的存在某一时间的单调重复和不断犯错、失败,因此这一过程是需要经历挣扎的,但在任何时候都不要忘记我们奋斗的目标,正所谓“不忘记初心,方得始终”。

《一万小时天才理论》提到了一个公式:世界级技能=精深练习×一万小时。这里备受质疑的就是一万小时和世界级技能关系。

也许一万小时的精深练习不能让我们掌握世界级技能,也许有些世界级大师并没有精深练习一万小时。但是,我都无法否认精深练习的意义。

正如《一万小时天才理论》中所说“哪怕只有6分钟,事情就会不一样”,与盲目学习与实践相比,精深练习的三大秘技才能让成功成为可能,掌握三个秘技或许不能让我们成为世界级大师,但能够成为某一领域高手也是值得的,其实,只要让我们比昨天有了进步,也比安于现状强。