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教育部要求中小学生每天要2小时体育锻炼 一小时
时间:2020-05-15 09:21


昨天 ,教育司司长王登峰在介绍“中小学健康促进行动”的内容时,明确了学校体育和健康教育的时间要求,中小学生每天要有两个小时的体育锻炼。其中一个小时在学校,一个小时在家里。这两年,国家也意识了青少年的健康问题,不断在体育锻炼方面提出要求,青少年的体质有了提高,但情况仍然不容乐观。

现在一个班级中,百分之六十戴近视镜。部分学生超重和肥胖,少数学生小小年龄就患上胃病或者肠炎。更让人担忧的是当有流行感冒和传染病,体质虚弱的学生总是会被袭击。健康问题直接影响学生的学习和生活,必须有所改观。

现在的孩子除了学习,没有更多的生活内容。由于参加体育锻炼少,他们更习惯于做完作业摆弄手机,或者玩其他的电子产品。这不仅造成学生身体素质下降,更重要的是现在很多学生心理也出现状况,我所教的两个班级中,其中有一位同学抑郁症非常严重,而有抑郁症先兆的还有两三位。

而体育锻炼能培养学生的积极阳光心态,调节不良情绪,并且能让孩子具有上进心,释放青春的不愉快。最重要的是,使自己的课外生活充实而美好。

就本次会议上提出的中小学生每天两个小时的体育锻炼,实行起来也是有难度的!我觉得这个要求如果能实行,需要学校和家庭以及学生三方面的积极配合。

一,学校方面要保证好锻炼时间,尤其是住宿制学校,也要严格约束老师留科学合理的作业量,保障学生的锻炼时间。

1.首先,要约束好老师,不要过量留作业,尤其是一直有这种恶习的老师,需要学校监督和处理。

在学校教育中,总有一部分老师过分留作业,搞题海战术。不仅占用其他学科的时间,而且还占用学生的锻炼身体时间,并且还使学生在视力和身体健康方面,受到长时间的损害。可是这些老师被认为是负责任的,所以一直以来没人管。我觉得学校如果不能在老师作业方面合理控制,那么学生的体育锻炼时间,肯定会受到冲击。

2.其次,在寄宿制学校,学校的另外一小时的体育锻炼时间,可以通过晨练和晚练来满足学生的锻炼时间。

我所在的学校就是一个寄宿制学校,在六七年前,住宿生还晨练,可是后来因为晨练有学生会早晨不舒服,经常逃避晨练,就不晨练了。所以学校应该对孩子的晨练进行指导,比如晨练之前喝一点牛奶,晨练之前做一些伸展运动。另外孩子晚饭后、晚自习之前也可以做一些散步,深呼吸的训练。这样早晨半小时,晚上半小时,也能保证锻炼时间。

1.如果孩子是通宿生,那么学生每天的在家一小时的体育锻炼时间,完全得靠学生自觉,和家长的理智配合。那么这时候,家长在一开始就要严格要求,最好能抽出时间和孩子一起锻炼,按照老师提出的锻炼方法进行体育锻炼。

2.如果孩子是寄宿生,那么周末放假期间,学生的体育锻炼时间就要家长监督和严格要求。家长可以和孩子一起进行体育锻炼,或者在孩子锻炼时,一直监督,从而保障孩子有质有量地完成体育锻炼的任务。

三、在学生方面,我认为要循序渐进地让学生投入到体育锻炼中,尽量让孩子喜欢并爱上体育锻炼,不把体育锻炼当成折磨。

就像网上的那位带领小学生跳鬼步舞的山西校长,为什么那么受大家的关注,就是因为他能带领学生进行体育锻炼。而校长和中层领导投入到和学生一起体育锻炼中去,学生感受到体育锻炼的重要性,从而积极认真地体育锻炼。

像上面提到的跳鬼步舞,以及街舞,这些都是现在的青少年非常喜爱的锻炼方式。而像太极拳以及长拳这些国粹类的体育锻炼,也因为特有的民族自豪感,也能受到学生的热爱和欢迎。多彩多样的体育锻炼方法,学生怎么不会爱上体育锻炼?

3.多举行运动会和表演大会,展示学生的英姿飒爽。在运动会上的矫健雄姿,在运动会上挑战极限的豪壮,在运动会上团结协作的友情,都使运动会有着无穷的魅力。而舞蹈和课间操表演比赛,让学生们展示自己的形态健美和积极阳光的精神状态,学生也乐于参加。这两种形式的赛事肯定会让学生不可救药地爱上体育锻炼!

中小学生的身体素质就是未来的国民身体素质,在国家教育部的积极倡导下,希望我们各个学校的学校、家庭和学生三方面,积极配合,努力参与,保证每天两个小时的体育锻炼。只要我们多想办法,多进行监督和安排,这两个小时的体育锻炼时间,会成为学生的快乐健身时光!